Торжественная церемония закрытия регионального конкурса профессионального мастерства «Учитель года Пензенской области - 2026» состоялась 13 апреля в центре культурного развития «Дом офицеров» г.Пенза. Основной целью конкурса является стимулирование творческой инициативы учителей, направленной на совершенствование образовательного контента, внедрение передовых педагогических технологий, повышение уровня профессиональной квалификации и укрепление престижа профессии учителя в обществе. Девиз конкурса «В подвижничестве педагога – будущее России» подчеркивает его глубокую миссию. Мокшанский район представил учитель географии МБОУ СОШ им М.Н.Загоскина с.Рамзай Кирилл Евгеньевич Соловьев - победитель муниципального этапа конкурса «Учитель года - 2026». Поздравляем Кирилла Евгеньевича и желаем ему дальнейших успехов и достижений! #минобр58 #госпаблик58 #госпаблики_Мокшан #Мокшанскийрайон #МБОУСОШимМНЗагоскинасРамзай

Подробнее

Делимся очередной подборкой мероприятий в Пензе, доступных по Пушкинской карте в ближайшие дни. В программе — спектакли, экскурсии и другие культурные события. Пушкинская карта доступна молодёжи от 14 до 22 лет и позволяет посещать учреждения культуры за счёт государства.

Подробнее

2026-й - Год единства народов России. А что может лучше показать это единство, чем история того, как наша огромная страна собиралась воедино? Проект «Карта России» - это не просто атлас. Это живое путешествие сквозь века: от могущественных ханств и вольных городов до единой, сильной, многообразной России. Кстати, вы знали, что первую печатную карту России нарисовали… в Италии? Ровно 500 лет назад. Кто тот русский человек, чьих рассказов хватило на целое полотно? Как измеряли землю на Руси? И как карта спустя века вернулась домой? Об этом - в первом выпуске «Национальность.ru: Карта России» Поехали собирать страну по кусочкам. Смотрим и подключаемся к большому путешествию! 2 выпуск «Присоединение Кольского полуострова» https://vkvideo.ru/video-212264882_456239953 3 выпуск «Присоединение Астраханского ханства» https://vkvideo.ru/video-212264882_456239956 4 выпуск «Присоединение Башкирии» https://vkvideo.ru/video-212264882_456239959 5 выпуск «Освоение Сибири» https://vkvideo.ru/video-212264882_456239966

Подробнее

РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ 13 апреля, учебный день в МБОУ СОШ им М.Н.Загоскина с.Рамзай традиционно начался с торжественной линейки, выноса флага и исполнения гимна. Далее в нашей школе прошло очередное занятие цикла «Разговоры о важном», тема которого «Как справляться с волнением?». Волнение знакомо каждому — и первокласснику, и выпускнику, и учителю, и даже профессиональному спортсмену. Но что делать, если сердце колотится, а мысли путаются прямо перед ответом у доски или контрольной работой? На занятии ребята не только поговорили о природе волнения, но и освоили конкретные техники саморегуляции. Делимся главным по возрастам. 1–4 классы: «Приручаем волнение, как доброго котёнка» Для младших школьников разговор начался с образа доктора Айболита. Дети вспомнили, как герой преодолевал страх и трудности ради важной цели, и пришли к выводу: волнение — это не враг, а сигнал организма о том, что событие действительно важно. Что узнали: • Волнение можно «приручить», если научиться замечать его первые признаки (дрожь в руках, учащённое сердцебиение). • Эмоции — не плохие и не хорошие, все они нужны. • Физическое и психологическое здоровье тесно связаны: полезные привычки (сон, зарядка, режим) помогают справляться с тревогой. Что попробовали на практике: Упражнение «Волшебный камень» — представить, что камень забирает всё волнение, а потом аккуратно его «сбросить». Упражнение «Мороженое» — сильно напрячься, замереть, а потом «таять» под теплом солнца, снимая мышечные зажимы. Результат: Ребята поняли, что правильное дыхание, поддержка друга и даже просто улыбка могут превратить страх в спокойствие. В конце занятия каждый получил трекер полезных привычек. 5–7 классы: «От паники к контролю — один шаг» Подростки 5–7 классов разбирались, чем волнение отличается от паники. Оказывается, волнение работает как мотор — мобилизует и помогает сосредоточиться, а паника, наоборот, «выключает» способность думать. Что узнали: • Волнение — древний биологический механизм, доставшийся от предков. Мозг воспринимает важное событие как вызов. • Понимание причин телесных реакций (сердце стучит, потеют ладони) уже снижает тревогу. • Привычка прокручивать худшие сценарии только усиливает страх, а полезные привычки формируют «внутренний стержень». Что попробовали на практике: Дыхательное упражнение «Квадратное дыхание»: вдох — задержка — выдох — задержка (каждый по 4 счёта). Интерактивное задание «Волнение и паника: найди разницу», а также «Карта эмоций», где каждый нарисовал свои «Зоны тревог» и «Оазисы силы» (например, «Дракон контрольной работы» и «Пещера с книгой»). Результат: Ученики ушли с пониманием: волнение может стать союзником, если вовремя сделать паузу, переключить дыхание и не оставаться один на один со страхом. 8–9 классы: «Управлять эмоциями, а не подавлять их» Старшие подростки говорили о волнении как о естественной реакции перед важными событиями: экзаменами, выступлениями, соревнованиями. Главный вывод: стать «железным человеком» и ничего не чувствовать — не цель. Цель — не позволять эмоциям сбивать с ног. Что узнали: • Волнение бывает полезным: умеренный уровень улучшает память, концентрацию и скорость реакции. Чрезмерное — парализует. • Первым делом нужно работать с телом (мы управляем телом лучше, чем эмоциями), затем с мыслями и только потом с эмоциями. • Привычка катастрофизировать («всё пропало», «я ничего не смогу») — главный враг. Её можно и нужно менять на реальные аргументы. Что попробовали на практике: Техника «5-4-3-2-1» (переключение мозга с паники на анализ через пять видимых предметов, четыре тактильных ощущения и т.д.). Упражнение на напряжение-расслабление: «сжать тело в комок на вдохе — резко расслабиться на выдохе». Результат: У старшеклассников сложился чёткий алгоритм: заметил волнение → проверь пульс → включи дыхание → проверь мысли → не забывай про полезные привычки (сон, движение, поддержка близких). #минобр58 #госпаблик58 #госпаблики_Мокшан #Мокшанскийрайон #МБОУСОШимМНЗагоскинасРамзай

Подробнее

Космические весёлые старты: полёт удался на 100 %! Наши юные исследователи космоса — ученики 2–4 классов — отправились в захватывающее приключение на «Весёлые космические старты», организованные советником директора по воспитанию. Ребята разделились на экипажи и прошли целую серию нешуточных испытаний. Что было в программе? ⭐Испытание на ловкость; ⭐Испытание на скорость; ⭐Испытание на сообразительность; ⭐Испытание на сплочённость. Смех, азарт, крики поддержки и дружные аплодисменты звучали на всей «космической базе»! Каждый экипаж проявил смелость, ловкость и умение работать в команде — настоящие качества будущих космонавтов! ‍‍ По результатам игры: Команда «Солнце» - первое место Команда «Луна» - второе место Команда «Марс» - третье место #Росдетцентр #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства58 #НавигаторыДетстваМокшанскийРайон58 #ДвижениеПервых #Минпросвещения #ПутьВКосмос #минобр58 #госпаблики_Мокшан #МБОУСОШимМНЗагоскинасРамзай

Подробнее